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Di sí al deporte en vacaciones

Tic, tac, tic tac. Llevas días, semanas, meses, tachando casillas del calendario, soñando con que llegue el ansiado momento de cerrar la maleta y empezar las vacaciones y probablemente lleves el mismo tiempo preparando la operación bikini. O puede que no, en cualquier caso, en julio y agosto la pereza nos puede y dejamos los buenos hábitos de lado. Pero decir adiós al gimnasio, a la rutina, a las salas abarrotadas y convertir la playa en un placer con el que no solo desconectar sino mantener un estilo de vida sano ¡es posible también en vacaciones!

Además, te prometemos muchos (pero muchos) beneficios: diversión, resultados, socializarte, desconectar… Hay un amplio abanico de disciplinas que podrás combinar aprovechando que estás en la playa. El truco está en buscar algo que te divierta y que no sea hacer siempre lo mismo, así conseguirás estar motivado y con ello llegarán los resultados ¡sin darte cuenta!

Al galope

¿Hay algo más original y divertido que dar un paseo a caballo por la playa? Vayas solo, acompañado de tu pareja o en plan familiar, es la aventura perfecta para acabar un día de vacaciones. Pero no solo es un deporte emocionante, también te ayudará a tonificar y quemar calorías sin darte cuenta.

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Coge la ola

Brazos, piernas, abdomen… Con el surf ejercitarás tu cuerpo al completo, es el perfecto generador de endorfinas y además está (muy) de moda. Sus beneficios son infinitos y en casi cualquier lugar del veraneo encontrarás una escuela donde montarte sobre una tabla y animarte a coger olas. Además, al caer el día los chiringuitos concentran multitud de planes para los que tengan ganas de conocer gente nueva.

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¡Corre que te pillo!

Con la llegada del buen tiempo y a una hora razonable, correr por la playa se convertirá, sin duda, en tu mejor momento del día y terminarás por engancharte, ¡seguro! Con el ruido de las olas de fondo desconectarás, respirarás aire puro y, además, la resistencia de la arena al practicar running es mucho más beneficiosa que el impacto que se recibe al hacerlo en el asfalto o el gimnasio.

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¡Al agua patos!

¿Cuántas veces nos han recomendado hacerlo y cuántas veces hemos desechado la idea al instante? Los beneficios de la natación son (casi) infinitos: sirve para atenuar molestias musculares, adquirir más fondo físico, quemar calorías… Entendemos que en invierno te dé pereza, pero con el calor del verano y las posibilidades que ofrece la playa no te quedarán excusas: ¡coge las gafas y las aletas y empieza a chapotear mientras descubres el fondo marino! ¿Otra ventaja más? Te pondrás morena sin darte cuenta.

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Namaste

Te lo advertimos, quienes lo prueban repiten. Y no nos extraña, porque los efectos del yoga repercuten directamente para que vivas mens sana in corpore sano. Te olvidarás del estrés o el ajetreo diario, te ayudará a controlar tu estado de ánimo, la respiración y a volver con las pilas cargadas al 100%. ¿El mejor momento para practicarlo? El atardecer.

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¡Todos para uno y uno para todos!

¡Remata tu verano jugando al vóley playa, uno de los deportes más completos! Es dinámico, con el quemarás muchísimas calorías al mismo tiempo que sigues tostándote y consiguiendo el moreno que tanto ansías. Además, practicarlo en grupo hace que sea mucho más divertido y una oportunidad estupenda para conocer gente nueva. ¡Que empiece el partido!

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¡Dale a los pedales!

Las bicicletas son para el verano. Tanto si la usas como medio de transporte o con el objetivo de sumar kilómetros, tonificarás las piernas y, además de efectivo y saludable, es el deporte perfecto para todas las edades. Lo puedes practicar por la avenida de la playa o dentro de la ciudad.  ¿En qué consiste? Fácil, solo tienes que ponerte estos pantalones Trucco negros denim, una camiseta Trucco gris básica, estas zapatillas Mustang negras y coger la mochila Mustang con flecos. Este look sporty chic es perfecto para sacarle provecho deportivo a cualquier momento o plan y todo lo puedes encontrar en nuestra tienda outlet online.

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Zapatillas negras Mustang

Pues ya has visto que el verano y el deporte son conceptos que se encuentran muy unidos. Es una época tan buena como cualquier otra para hacer deporte. Nosotros te hemos dado varias razones… ¡Ahora solo depende de ti!

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Volver al gimnasio (con style) tiene 4 beneficios para ti

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En la vuelta a la rutina en la que estamos inmersos, viene implícito el retorno a la rutina deportiva. Volver a la normalidad significa retomar el entrenamiento diario, aquel que sacrificamos para dar paso a la tranquilidad y la despreocupación del verano. Para todos aquellos que han vuelto con las pilas cargadas dispuestos a dar lo mejor de sí mismos, y para aquellos que no se han tomado un descanso en vacaciones, hemos enumerado una lista de los beneficios que tiene para ti volver al entrenamiento. Una lista que viene acompañada por una extensa propuesta de producto que encontrarás en Coruña The Style Outlets, y con los que alcanzarás tus propósitos marcados en esta nueva rutina deportiva. ¿Atentos? ¡Comenzamos!

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Beneficio número 1: el más obvio. No es un secreto que hacer deporte te ayuda a encontrarte mejor contigo mismo tanto interna como externamente, aunque nos cueste un mundo dar el primero paso. Marcar una rutina deportiva diaria te ayudará a liberar tensiones, a dedicarte un tiempo para ti mismo, a mimarte, a evadirte de los problemas que hayas tenido durante el día, y por supuesto, liberarás endorfinas, que con solo saber que son las “hormonas de la felicidad”, merecerá la pena ponerlas en marcha. Tómate tu tiempo, ten paciencia y comienza con un ritmo progresivo con el que vayas poniéndote a prueba y superando barreras cada día.

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Beneficio número 2: es como la vuelta al cole para mayores. ¿A quién no le hace ilusión estrenar zapatillas nuevas? Conseguirás un extra de motivación si preparas bien tu nueva equipación y si te haces con las prendas técnicas adecuadas que ayuden a tu rendimiento. Porque sí, la ropa deportiva influye directamente en tu forma de entrenar y tendrás que buscar un look óptimo que te aporte libertad de movimiento, aerodinamismo y transpiración.

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Beneficio número 3: tras aplicarte la lección del número 2, has llegado al sitio correcto para encontrar esa equipación óptima con la que arrancar de nuevo tu entrenamiento. En Coruña The Style Outlets somos expertos en tiendas deportivas y entre nuestra oferta se encuentran marcas de primera como Adidas, Nike o Puma donde siempre vas a encontrar productos con descuento. Sí, es el momento de encontrar las prendas perfectas para entrenar pero serán mucho más perfectas si las encuentras con promoción.

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Beneficio número 4: el sport chic será la solución a todos tus problemas. Hace ya algunas temporadas era casi imposible imaginar todas estas prendas en un look que no fuera para entrenar. Ahora el llamado sport chic o athleissure te permite descontextualizar los estilismos deportivos para que los uses cuando te apetezca. Este estilo sport ha conquistado todas las facetas de nuestra vida, permitiéndote la licencia de combinar unas zapatillas deportivas con un traje de chaqueta, o una bomber con un vestido de fiesta. Entrenes o no, será muy difícil escapar del estilo más técnico al que podrás dar una segunda vida mucho más allá de tus entrenamientos.

Ahora te toca a ti ponerte las pilas, ¿cuándo comenzamos?