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Propósitos beauty para estrenar el año

portada_1000x564Lo sabemos, la vuelta a la rutina no es fácil y a pesar del cambio de año, esta estampa te resultará más que familiar: jornadas que empiezan desde primera (primerísima) hora de la mañana, vuelta a casa de noche, reuniones, recados y un largo etc. Puede que planear una escapada te haga desconectar durante unos días y, mientras tanto, ¡a sobrevivir como puedas! La simple mención de una lista de cosas pendientes puede resultar agotadora, por eso, en The Style Outlets queremos ayudarte no solo con tu armario, sino a sentirte mejor con la lista definitiva de consejos (o propósitos) beauty del 2017 para sentirte como dice la famosa frase “mens sana, in corpore sano”.

 

Empieza por renovar el armario

Año nuevo, ropa nueva. Si no eres capaz de decidirte ante tantas opciones y estilos, ya te propusimos hace unos días las prendas ideales para estrenar el año como se merece y para todo lo que te viene por delante. Empieza por establecer un presupuesto mensual y por comprar ropa outlet online de tus marcas favoritas. Las compras inteligentes en Descuentos Adicionales serán la mejor alternativa a la cuesta de enero y en general a una economía ajustada en la que dar cabida a las nuevas tendencias.

 

Una foto publicada por Vogue (@voguemagazine) el

 

Di sí al ejercicio

Porque aunque suena a tópico es el mandamiento beauty más importante de todos los que existen. Llevar un estilo de vida saludable que te haga sentirte mejor incluye hacer ejercicio. El deporte da igual, la lista es infinita y seguro que encuentras alguno que se adapte a ti: correr, hacer yoga, nadar, pasear… Y esto es lo que conseguirás: tendrás la piel mucho más bonita (y necesitarás maquillarte menos), serás más eficiente y productiva en tu trabajo, estarás menos cansada, tendrás menos dolores de cabeza, serás más creativa, te ayudará a comer más sano, y te sentirás más segura de ti misma. ¿Qué más necesitas para apuntarte al gimnasio?

 

Una foto publicada por Victoria Sport (@victoriasport) el

 

Sana por dentro, sana por fuera

Si antes decíamos que un estilo de vida saludable incluye ejercicio, una dieta equilibrada no se queda atrás. Las frutas y las verduras son un pilar nutricional fundamental en términos de belleza, tanto por dentro como por fuera. ¿Algunos imprescindibles? La sandía, el apio, el pepino, el tomate, el omega 3 de cualquier tipo, los frutos secos y agua, muchísima agua. Empieza a introducirlos en tu dieta y ayudarás a tu organismo no solo a paliar los efectos de los excesos navideños, sino a sentirse mejor.

 

Una foto publicada por Amanda | Vegan (@raw_manda) el

 

De melena a súper melena

Estarás de acuerdo en que una vez conseguido un cuerpo tonificado y una piel bonita, tu siguiente objetivo será el pelo. Aquí los ya mencionados alimentación equilibrada y ejercicio físico tendrán un peso fundamental, pero además, los tratamientos con colágeno, un buen corte de pelo y algunos trucos, te ayudarán. Porque cuando una melena está bonita, frondosa, llena de brillo y movimiento se convierte en el arma más poderosa para sentirse guapa. ¿Lo mejor? Puedes conseguirlo con gestos tan sencillos como dejarlo secar al aire, cepillarlo cada día (en seco) un mínimo de 10 veces, lavarlo con agua tibia, dejar actuar el tiempo suficiente la mascarilla e incluir en tu rutina nutritiva un aceite hidratante.

 

Una foto publicada por Clara Alonso (@claraalonsonet) el

 

Cura de sueño

De sobra son conocidos los efectos sumamente beneficiosos que tiene un sueño reparador en nuestro rostro. Y lo mejor es que sí, la dieta del sueño también existe. Y aunque cada persona es diferente, y las horas de sueño que necesitan varían mucho, todos los expertos coinciden en que la dosis adecuada siempre rondará las 7-8 horas. Además, el sueño afecta a dos hormonas que tienen una respuesta directa en nuestro comportamiento alimentario: la leptina (da señales al cerebro de que estamos saciados) y la grelina (estimula el apetito). Esta combinación hormonal es la responsable de que al domir poco al día siguiente aumente el apetito y al cerebro le cueste mucho más sentirse saciado, así que mímalas.

 

Una foto publicada por Vogue (@voguemagazine) el

 

Año nuevo, piel nueva

Nuestra piel es el reflejo de nuestro estilo de vida, y no solo los excesos alimenticios y una vida sedentaria pueden influir en ella. El invierno y su consecuente bajada de temperaturas también pueden pasarnos factura. Por eso,  lo más importante además de una buena limpieza diaria, es la hidratación. Lo mejor es apostar por productos y rutinas menos agresivas en esta época del año, como el uso del agua micelar, y distinguir siempre entre hidratación nocturna y diurna. ¡Tu piel lo agradecerá!

 

Una foto publicada por Moncler (@moncler) el

 

¡Toma nota de nuestros consejos y empieza el año luciendo tu mejor yo! Porque tan importante es cuidar tu armario, como tu cuerpo.

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