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Estos son los tips que buscabas para hacer deporte al aire libre

El verano está llamando definitivamente a nuestra puerta. Las temperaturas suben y el sol es nuestro compañero día tras día. Si eres un apasionado del deporte, sabrás que esta época es una de nuestras favoritas para salir a hacer deporte al aire libre. 

En Las Rozas The Style Outlets queremos darte ese empujón que andabas buscando para animarte a salir a entrenar fuera este verano, así que junto con ASICS, te vamos a contar los tips ideales para que no pierdas la motivación en el intento.

Protege tu piel del sol

¿A quien no le gusta conseguir un buen bronceado? Estamos seguro de que a casi todos, pero es de vital importancia que protejas tu piel, especialmente durante el verano. Es fácil olvidarse de la exposición solar tras un rato practicando tu deporte favorito, por ello, elige un protector solar resistente al sudor y evita las horas centrales del sol. ¡Mejor al amanecer o al anochecer! Tu piel tiene memoria y te lo agradecerá.

2 chicas aire libre

Bebe líquidos

Uno de los peligros del verano es la deshidratación. Acompaña tus entrenamientos de mucho líquido y mantén tu cuerpo activo bebiendo agua. ¡Recuerda que sudar no es sinónimo de perder más grasa! La deshidratación puede llevarte a mareos, dolor de cabeza o incluso la pérdida del conocimiento.

chico running aire libre

Planea tu rutina

El verano es el momento de ser consciente de nuestros límites. No busques forzarte y planea tus actividades deportivas con antelación, teniendo en cuenta qué crees que podrás llegar a hacer ese día o la climatología. Recuerda evitar las horas de más calor y ajustarte a las necesidades de tu cuerpo.

chico running aire libre

Elige ropa cómoda y fresca

La elección de tu ropa es una pieza indispensable de tu rutina de entrenamiento. Para el ejercicio al aire libre, elige un conjunto deportivo cómodo, pensado para ello, transpirable y que te permita moverte sin restricciones. En Las Rozas The Style Outlets somos amantes de la ropa deportiva y por ello encontrarás la mejor selección de looks para realizar tu deporte preferido al aire libre en ASICS.

aire libre grupo

 

Si quieres dar el paso y comenzar tu rutina deportiva en la calle, aprovecha los Extra Descuentos que encontrarás en nuestro centro y llévate a casa la mejor moda deportiva de ASICS por un precio inmejorable. ¡Corre!

 

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