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La práctica de trail running o senderismo de montaña es cada vez más popular, y esto no es por casualidad. La práctica de estas actividades en pleno contacto con la naturaleza son beneficiosas para la salud física y, a su vez, contribuyen a la salud mental puesto que nos mantienen en equilibrio y nos ayudan a evadirnos de la rutina diaria. 

Pero, como todo deporte, cuenta con sus propias necesidades, unas prendas técnicas muy específicas y un equipamiento que debemos tener en cuenta para practicar de manera óptima y con la mayor seguridad posible.  Hoy, de la mano de Asics, queremos brindaros unos consejos para que te apuntes a la práctica del running este otoño-invierno.

Consejos para la práctica de trail

Es importante saber que el trail es una modalidad de running que difiere en bastantes aspectos de este. Por eso debemos tener en cuenta algunos consejos.

En primer lugar, el terreno cambia constantemente en las montañas, por lo que debemos contar con un calzado adecuado para estas condiciones. Necesitaremos un calzado con mayor sujeción al tobillo y con mayor agarre a superficies irregulares. En las tiendas Asics de Las Rozas, Getafe y SS de los Reyes #TheStyleOutlets encontrarás zapatillas específicas para esta modalidad que se adaptarán a las necesidades que tengas en ese momento.

En segundo lugar debemos tener en cuenta que si práctica este deporte sin compañía es importante contar con posibilidad de recibir atención sanitaria. Por tanto recomendamos que salga siempre acompañado de su teléfono móvil. Siguiendo con el propósito de la seguridad sería recomendable contar con una mochila o riñonera deportiva. Ahí podremos guardar material sanitario, agua, o posibles utensilios necesarios.

En los terrenos irregulares donde se practica trail es importante mantener la concentración. Mientras que en las carreras urbanas la mente puede desconectar, en esta práctica es fundamental mantener la concentración en el terreno para minimizar los riesgos de caída.

Equipación Asics para la práctica del trail running

¿Dónde encontrar equipamiento para trail?

Equipación Asics para la práctica del trail running

Como ya hemos comentado antes, ir bien equipado para practicar trail es fundamental. Por esta razón en Asics tienen muy presentes la seguridad y la comodidad de todos los deportistas y en sus tiendas encontrarás todo lo necesario para adentrarte en este bonito deporte que te mantiene en pleno contacto con el entorno natural. ¡Ven y descubre sus descuentos! 

Equipación Asics para la práctica del trail running

Equipación Asics para la práctica del trail running

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