Di sí al deporte en vacaciones
Tic, tac, tic tac. Llevas días, semanas, meses, tachando casillas del calendario, soñando con que llegue el ansiado momento de cerrar la maleta y empezar las vacaciones y probablemente lleves el mismo tiempo preparando la operación bikini. O puede que no, en cualquier caso, en julio y agosto la pereza nos puede y dejamos los buenos hábitos de lado. Pero decir adiós al gimnasio, a la rutina, a las salas abarrotadas y convertir la playa en un placer con el que no solo desconectar sino mantener un estilo de vida sano ¡es posible también en vacaciones!
Además, te prometemos muchos (pero muchos) beneficios: diversión, resultados, socializarte, desconectar… Hay un amplio abanico de disciplinas que podrás combinar aprovechando que estás en la playa. El truco está en buscar algo que te divierta y que no sea hacer siempre lo mismo, así conseguirás estar motivado y con ello llegarán los resultados ¡sin darte cuenta!
Al galope
¿Hay algo más original y divertido que dar un paseo a caballo por la playa? Vayas solo, acompañado de tu pareja o en plan familiar, es la aventura perfecta para acabar un día de vacaciones. Pero no solo es un deporte emocionante, también te ayudará a tonificar y quemar calorías sin darte cuenta.
Coge la ola
Brazos, piernas, abdomen… Con el surf ejercitarás tu cuerpo al completo, es el perfecto generador de endorfinas y además está (muy) de moda. Sus beneficios son infinitos y en casi cualquier lugar del veraneo encontrarás una escuela donde montarte sobre una tabla y animarte a coger olas. Además, al caer el día los chiringuitos concentran multitud de planes para los que tengan ganas de conocer gente nueva.
¡Corre que te pillo!
Con la llegada del buen tiempo y a una hora razonable, correr por la playa se convertirá, sin duda, en tu mejor momento del día y terminarás por engancharte, ¡seguro! Con el ruido de las olas de fondo desconectarás, respirarás aire puro y, además, la resistencia de la arena al practicar running es mucho más beneficiosa que el impacto que se recibe al hacerlo en el asfalto o el gimnasio.
¡Al agua patos!
¿Cuántas veces nos han recomendado hacerlo y cuántas veces hemos desechado la idea al instante? Los beneficios de la natación son (casi) infinitos: sirve para atenuar molestias musculares, adquirir más fondo físico, quemar calorías… Entendemos que en invierno te dé pereza, pero con el calor del verano y las posibilidades que ofrece la playa no te quedarán excusas: ¡coge las gafas y las aletas y empieza a chapotear mientras descubres el fondo marino! ¿Otra ventaja más? Te pondrás morena sin darte cuenta.
Namaste
Te lo advertimos, quienes lo prueban repiten. Y no nos extraña, porque los efectos del yoga repercuten directamente para que vivas mens sana in corpore sano. Te olvidarás del estrés o el ajetreo diario, te ayudará a controlar tu estado de ánimo, la respiración y a volver con las pilas cargadas al 100%. ¿El mejor momento para practicarlo? El atardecer.
¡Todos para uno y uno para todos!
¡Remata tu verano jugando al vóley playa, uno de los deportes más completos! Es dinámico, con el quemarás muchísimas calorías al mismo tiempo que sigues tostándote y consiguiendo el moreno que tanto ansías. Además, practicarlo en grupo hace que sea mucho más divertido y una oportunidad estupenda para conocer gente nueva. ¡Que empiece el partido!
¡Dale a los pedales!
Las bicicletas son para el verano. Tanto si la usas como medio de transporte o con el objetivo de sumar kilómetros, tonificarás las piernas y, además de efectivo y saludable, es el deporte perfecto para todas las edades. Lo puedes practicar por la avenida de la playa o dentro de la ciudad. ¿En qué consiste? Fácil, solo tienes que ponerte estos pantalones Trucco negros denim, una camiseta Trucco gris básica, estas zapatillas Mustang negras y coger la mochila Mustang con flecos. Este look sporty chic es perfecto para sacarle provecho deportivo a cualquier momento o plan y todo lo puedes encontrar en nuestra tienda outlet online.
Pues ya has visto que el verano y el deporte son conceptos que se encuentran muy unidos. Es una época tan buena como cualquier otra para hacer deporte. Nosotros te hemos dado varias razones… ¡Ahora solo depende de ti!
me la paso bomba en verano, gracias por los tips!!